メリハリのある生活をしよう！

この時期体調を崩している人をよく見かけます。
季節がらそういう時だとは思います。
食生活や、睡眠など、気を付けていきましょう。
いつも元気な人は、メリハリのある生活をしています。
仕事をするときは、仕事に、
遊ぶときは遊びに、
何事にも集中してします。
仕事をすることはいいことですが、
決して無理をしないこと。
休めるときには、思い切り休みましょう。
メリハリのある生活は
あなたを生き生きとさせてくれますよ。